在 Mac 上使用 Time Machine 恢复文件

Apple 与 macOS Leopard 一起推出了 Time Machine。 Time Machine 软件可备份 Mac 操作系统，包括所有文件、文件夹、系统首选项、已安装的 Mac 程序等。

应在每台 Mac 计算机上启用 Time Machine，因为它是在操作系统或内部存储发生故障时保护数据的最简单方法之一。

De 时间机器 当您考虑更换硬盘时，备份非常有用。此外，该软件还可以帮助在单独的 Mac 计算机之间传输数据。

Apple的时间机器拯救了 备份 将数据保存到外部存储设备，并适用于所有可能的连接，包括 USB、FireWire 和 Thunderbolt。 Time Machine 还支持通过内部网络连接的 Time Capsule 和备份驱动器。

Time Machine 定期拍摄所有数据和应用程序的快照并将其存储在外部存储器中。快照每小时、每天和每周拍摄一次。正如您可以想象的那样，这将占用大量可用空间，时间机器会自动删除最旧的备份文件并用最新的备份替换它们。

Time Machine 总是留下大约百分之二十的可用空间。该软件的最大优点之一是可以仅恢复某些特定的丢失文件。这样您就不必恢复整个操作系统。

这与许多其他备份软件形成鲜明对比。此外，如果您有 Apple 使用运行 OS X Yosemite 或更高版本的笔记本电脑。那么Time Machine还有另一个功能，叫做本地快照。然后，当您的 Time Machine 驱动器未连接时，将备份到 Mac 的内部存储器。在本文中，我们讨论从时间机器快照和完整系统备份恢复文件的方法。

从时间机器备份中恢复损坏或丢失的文件

如果您启用了时间机器，您将能够恢复所有文件。例如，如果您删除或覆盖了文件，此功能可以为您节省大量时间。

Time Machine 存储每个文件的当前版本。要检索快照中保存的文件，请首先通过 Spotlight 启动 Time Machine 应用程序，按键盘组合 Command + 空格键并键入：Time Machine。

您还可以通过 Finder 转到“应用程序”文件夹来启动 Time Machine 应用程序。当应用程序启动时，您可以通过单击屏幕上的向上和向下箭头来浏览从最旧到最新排序的备份列表。

找到要查找的文件后，选择该文件并按空格键进行预览。

当您确定这是正确的文件时，请单击“恢复”。如果看不到快照，请先单击云图标下载当前快照。

然后，您可以搜索并从该特定快照恢复文件。即使 Time Machine 外部存储未连接到您的计算机。如果您正在从文本文件中查找某些信息，您只需选择复制/粘贴功能并使用它来仅恢复所需（选定）的行。

使用时间机器传输文件

如上所述，时间机器备份在多种情况下很有用。尽管可以恢复文件的先前版本或完全恢复系统，但将数据从一台 Mac 电脑传输到另一台电脑会有所帮助。

例如，如果您的旧 Mac 停止工作，而您想要设置新购买的 Mac，则带有 Time Machine 备份的外部存储 非常便利 传输所有喜爱的节目、日历约会等。

但是，如果您的两台 Mac 仍然可以工作，您可能需要考虑使用迁移助手。

迁移助手允许您自动将数据从一台 Mac 传输到另一台 Mac。此外，该应用程序还可以与时间机器备份一起使用。如果您想继续使用最新版本的操作系统，但想从旧 Mac 电脑上取回所有数据，迁移助手会将 Time Machine 备份的所有内容添加到您的新 Mac 上。

要使用迁移助手从备份传输内容，请首先将外部存储连接到 Time Machine 备份。

然后启动 Spotlight，按键盘命令 + 空格键并键入：迁移助手。

迁移助手启动后，单击继续，然后从 Time Machine 备份中选择数据并再次单击继续。

迁移助手会要求您输入密码。输入您的管理员密码，将显示按时间顺序排列的所有现有备份的列表。

选择您要使用的最新一项或另一项，然后单击继续。迁移助手将开始复制您的数据。这取决于备份的大小以及外部存储和内部硬盘驱动器的速度，此过程可能需要几分钟到几个小时。

从 Time Machine 备份恢复操作系统

要从 Time Machine 备份完全恢复操作系统，您需要进入 macOS 恢复模式。这是将操作系统恢复到早期版本的最简单方法之一。如果您的计算机软件出现问题，它也可能是一个有效的解决方案。此外，如果您的计算机感染了病毒或恶意软件，恢复整个操作系统也会有所帮助。

要访问“恢复”菜单，请连接外部存储并关闭 Mac。重新启动 Mac，并在启动时按住 Command + R。 Mac 现在将以恢复模式启动。按住此键直到 Apple出现徽标后，松开这些键并等待 macOS 实用程序出现。从选项列表中，选择从 Time Machine 备份还原，然后单击继续。

然后选择包含备份文件的卷，然后按排序的日期和时间以及 macOS 版本选择备份文件。该过程完成后，您的 Mac 将自动重新启动。

从 Time Machine 备份启动您的 Mac

在尝试解决计算机问题时，从 Time Machine 备份启动计算机会很有帮助。如果您不确定操作系统是否遇到问题，可以通过从 Time Machine 备份启动计算机来进行测试。要使用 Time Machine 备份启动 Mac，请关闭计算机，然后按住 Option (Alt) 键打开启动管理器屏幕并选择 EFI 作为启动磁盘。

希望本说明对您有所帮助。感谢您的阅读！