在 Windows 10 中启用和调整注意力辅助

借助集中注意力辅助工具，您可以通过暂时关闭警告、通知和其他声音来创造无干扰的时间。

打开集中注意力辅助工具以阻止社交媒体等干扰，或将这些干扰设置为在一天中的特定时间自动打开。

您稍后可以随时在 Windows 10 操作中心阅读通知等。

参与集中注意力协助

您可以使用操作中心的快速操作面板轻松激活注意力辅助。默认设置为关闭。

单击“快速操作”按钮一次仅允许优先通知，单击第二次仅允许警报。第三次单击该按钮可再次关闭注意力辅助装置。

您还可以在 Windows 10 设置中启用或禁用和调整注意力辅助。

调整注意力辅助装置

单击 Windows 开始按钮。在左侧菜单中，从开始菜单中选择设置。

单击系统设置。

在左侧菜单中，单击集中辅助以打开集中辅助设置。

进入集中辅助设置后，您还可以设置自动规则并调整优先级。您可以根据时间、复制屏幕或玩游戏时设置自动规则。

要设置自动定时规则，请单击“在这些时间期间”选项，然后将滑块滑动到“开”。

现在，您将看到用于设置开始时间和结束时间和/或是否应每天、仅工作日或仅周末重复该规则的菜单。您可以选择集中程度，无论这适用于优先级警报还是仅适用于警报。

如果您在“优先级”上启用集中协助，则可以为集中协助设置自定义优先级列表。

选择“仅优先级”，然后单击调整优先级列表。

您现在可以选择管理允许哪些通知。其他通知显示在 Windows 操作中心中。始终显示已设置和激活的警报。

您可以选择显示来自特定人员和特定应用程序的通知。您可以将这些例外添加到优先级列表中，以便随时了解您想要查看的通知。

阅读更多：

• 管理 Windows 11 中的通知。

我希望这对您有所帮助，感谢您的阅读。